Как сохранить молодость – вопрос относительный, так как физиологический процесс старения не остановить, но если соблюдать определенные правила, то можно надолго сохранить молодость кожи, здоровье и красоту тела.
Эти правила основаны на правильном питании, физической активности, избавлении от стрессов, соблюдении режима сна и отдыха, защита от солнца, прогулки на свежем воздухе, избавление от вредных привычек: курение, алкоголь, переедание. Люди с ослабленным здоровьем и вредными привычками стареют раньше других и выглядят существенно хуже своих ровесников.
Согласно классификации ВОЗ люди до 44 лет считаются молодыми, но в реальной жизни далеко не всем удается сохранить молодость до этого возраста. На своих сеансах и мастер-классах доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн дает рекомендации по омоложению лица и в целом, как сохранить молодость кожи.
