Метаболическое похудение – это система правильного питания, которая позволяет сбрасывать лишний веса тела за счет ускорения обменных процессов в организме. По этой системе избыточный вес уходит плавно, но за продолжительный промежуток времени. Такое похудение еще называют метаболической диетой или диетой по баллам, смысл которой в сбалансированном питании по определенным правилам в несколько этапов.
На первом этапе за счет максимального сжигания жировых запасов происходит быстрое похудение. На втором этапе скорость сжигания жировой массы стабилизируется и снижение веса происходит постепенно. На третьем заключительном этапе закрепляется достигнутый результат похудения при помощи стабилизации веса и в дальнейшем он только поддерживается на одном уровне.
