Питание для похудения Галины Гроссман - это система здорового питания, на которой происходит естественное снижение веса тела без лекарственных препаратов и спорта. Буквально за 1,5 месяца она позволит привести вес и фигуру к идеальным параметрам без жестких голодовок и изнурительных упражнений.
А чтобы поддерживать результат, достаточно продолжать правильно сочетать продукты и избегать «вредной» пищи. Принцип питания остается такой же, что и во время похудения, добавляются лишь несколько продуктов.
Питание Гроссманн строится на простых правилах: 4-х разовый прием пищи, меню составляется из белковой пищи и клетчатки, водные дни и физкультура. Водный день - это один разгрузочный день на воде. В список разрешенных продуктов входят нежирные белковые продукты, большое количество овощей, фрукты, зелень, бульоны, обезжиренные молочные напитки.
Главное преимущество питания по методике Гроссманн - это возможность коррекции веса тела и последующего поддержания результата. При этом питании нет ограничений по сброшенным килограммам. Сопутствующий отказ от вредных привычек: курение и алкоголь дополнительно оздоравливают организм.
Омоложение и очищение организма также является следствием системы питания Галины Гроссманн. Улучшается состояние кожи, волос, ногтей, так как организм избавляется от накопленных токсинов.
Рацион питания на меню Гроссманн ещё называют диетой. Хотя такое название не отражает весь смысл рационального, сбалансированного питания, полностью удовлетворяющего потребностям организма в микроэлементах. Поэтому и переносится такое питание достаточно легко, а со временем навсегда появляется привычка питаться здоровой пищей.
