Как найти эффективные аптечные препараты для похудения, которые часто рекламируют, и какие по отзывам действительно снимают лишний вес. Это вопрос не простой, так как нужно учитывать побочные факторы. Нельзя одно лечить, а другое калечить! На практике оказывается, что все лекарственные средства для снижения веса имеют побочные действия. Какие-то больше вредят здоровью, а какие-то меньше… И стоит ли, вообще, пить таблетки для похудения? Может лучше снижать вес без лекарственных препаратов...
Средства для похудения
Неопытному в вопросах похудения человеку сложно отделить друг от друга средства и препараты по степени их действия на организм, поэтому нагляднее будет их условно разделить на 2 группы:
- Препараты, совершенно безвредные для организма, но не дающие особого эффекта для снижения веса тела. Такие препараты можно использовать как вспомогательные средства во время прохождения какого-то серьёзного курса по снижению веса тела.
- Сильнодействующие средства – оказывают сильное действие на организм, и человек под их влиянием действительно худеет.
Часто люди в отзывах пишут, что похудели на том или ином препарате. И если копнуть глубже и посмотреть состав этих лекарств, то к своему удивлению можно увидеть там вещества, которые влияют на работу:
- на центральную нервную систему,
- на головной мозг,
- на сердце,
- на печень,
- на поджелудочную железу
Если всё-таки имеется большое желание использовать препараты для похудения, то нужно предварительно изучить состав. Если в состав таблеток, капсул, капель, БАДов входят травы, вытяжки плодов (не наркотических!) обычных лечебных растений, то такие препараты допускается использовать в лечебных целях (мочегонные, слабительные), как дополнение к программе курса похудения. Можно ожидать, что прием таких препаратов ускорит снижение веса тела.
Капсулы для похудения
Капсулы для похудения – одна из форм выпуска препарата. Внимательно изучайте разделы инструкции по применению - "Противопоказания" и "Особые указания".
Можно назвать популярные по уровню продаж капсулы для похудения, но это не говорит об их эффективности:
- Капсулы для похудения LiDa DaiDaiHua,
- Дневные капсулы для похудения FAT BURNER,
- Жиросжигатель для похудения в капсулах Lipo Burner,
- Капсулы для похудения Weight Loss,
- Капсулы для похудения Жуйдэмэн,
- Капсулы для похудения и снижения веса FORMULA-VII,
- Детокс капсулы для похудения HEALTH & COMFORT,
- Турецкие капсулы для похудения Meri Detox,
и другие.
Редуксин и Голдлайн
Рассмотрим группу препаратов, которые действуют на центр головного мозга, отвечающий за насыщение и находящийся в гипоталамусе. К ним относятся:
- Редуксин – оригинальная фиксированная комбинация для эффективного решения проблем лишнего веса, в том числе за счет ускорения наступления чувства быстрого насыщения, расщепления жиров и углеводов, улучшения обмена веществ, удержания достигнутых результатов.
- Голдлайн - показанием к применению является алиментарное ожирение с индексом массы тела (ИМТ) более 30 или более 27 при сахарном диабете 2 типа.
Препараты для снижения веса
Таблетки для подавления голода дают эффект сытости. Он срабатывает через систему серотонина и норадреналина специфическими диадами, которые находятся между рецепторами центра насыщения и теми органами, которые должны бы давать чувство голода. В итоге чувство голода не наступает и, поэтому человек может отказываться от пищи, так как он не чувствует себя голодным.
Если человек и будет кушать, то чисто по привычке, либо за компанию. Таким образом, за время бодрствования человек существенно уменьшает объем съеденной пищи. А значит поступит в организм меньшее количество калорий.
У такого «волшебного» эффекта имеется оборотная сторона. Имеется побочное действие на сердечную систему. Это происходит из-за большого воздействия норадреналина на рецепторы насыщения. Из-за этого повышается артериальное давление. Организм испытывает физиологический стресс, т.к. нарушается привычная работа мозговых центров.
Кто из похудающих сам себе выписывает Редуксин или Голдлайн, то сильно рискуют своим здоровьем. Да, чувство голода они у себя ликвидируют, но одновременно начнут гробить мозг и сердце. В итоге, как следствие дискомфорта, человек начнет принимать пищи еще больше. Пусть без аппетита и голода, но, чтобы «заесть» стресс. Это как один из вариантов побочных действий.
Если процесс приема препаратов происходит под наблюдением врача, который контролирует состояние пациента, в том числе снижение веса тела, то побочные действия можно нивелировать.
Как правило, исходя из состояния пациента, врач через 1-2 недели поменяет назначения. Существуют другие приемы и методы снижения веса тела в критических ситуациях.
Таблетки от ожирения
Лечение ожирения - сложная задача в первую очередь потому, что в основе этого патологического состояния обычно лежит несколько причин, усугубляющих друг друга. Таблетки от ожирения должен назначать врач после обследования состояния организма пациента, желающего похудеть.
Таблетками от ожирения называют все фармакологические средства, которые уменьшают или контролируют вес. Они изменяют один из основных процессов в теле человека, а именно регуляцию веса путём изменения аппетита, обмена веществ или усвоения калорий.
Ксеникал и Орсотен
Часто на программах похудения используют препараты с воздействием на ЖКТ. К ним относятся:
- Ксеникал – мощный, специфический и обратимый ингибитор желудочно-кишечных липаз, обладающий продолжительным действием. Его терапевтическое действие осуществляется в просвете желудка и тонкого кишечника и заключается в образовании ковалентной связи с активным сериновым участком желудочной и панкреатической липаз.
- Орсотен - принимают в сочетании со сбалансированной, умеренно гипокалорийной диетой, содержащей не более 30% калоража в виде жиров. Суточное потребление жиров, углеводов и белков необходимо распределять на три основных приема.
Эффект от приема этих препаратов основан на действие активных веществ на подавление синтеза липаз. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты – липазы. Они разрушают жиры, поступающие с пищей на триглицериды и жирные кислоты. После этого они всасываются через стенки кишечника в кровеносную систему и попадают в организм. Когда выработка липаз прекращается, то жиры не меняют свое состояние проходя через процесс пищеварения, и в неизменном виде выходят наружу.
Поэтому, препараты Ксеникал, Орсотен, и им подобные, желательно использовать в качестве дополнения к курсу похудения, а не как основное средство для похудения. Нужно сохранить объем пищи, какой был до приема таблеток и сократить его. Иначе может наступить противоположный эффект – набор лишней массы.
Похудение и интоксикация
Существует еще физиологическая проблема от приема препаратов сжигающих жир. Она заключается в следующем. Если жиры, без разрушения липазами, прошли тонкий кишечник, то они попадают в толстый кишечник. При естественном пищеварении такого не случается, так как они растворяются в тонком кишечнике.
Такие лекарственные средства должны назначаться врачом на начальной стадии лечения ожирения.
Капли для похудения
Уже много лет хром в виде Пиколината Хрома рекламируется для снижения веса. Производитель обещает снижение аппетита и преодоление тяги к сладкому.
На своих курсах похудания Галина Николаевна Гроссманн для снятия чувства голода, тяги к сладкому, снижения аппетита проводит специальные энергетические сеансы. А тут рекламируют капли для похудения Пиколинат Хрома. Может и не нужны сеансы? Давайте разберемся.
Хром - это необходимый для организма человека микроэлемент. Суточная норма от 0,05 до 0,2 мг. Хром оказывает участие свое в кроветворении, в углеводном обмене, помогает инсулину снижать сахар в крови. Хром занимает центральное место в метаболизме сахара, он помогает организму усваивать сахар, поступивший в кровь, и этим снижает сахар в крови, и поэтому людям с сахарным диабетом 2 типа часто прописывают хром.
При недостатке хрома люди с инсулин независимым диабетом – это диабет 2 типа, испытывают чувство голода, и у них появляется тяга к сладкому, поэтому им и назначают соединения хрома. Но оказалось, что транспортировать минеральный хром через кишечник не очень-то получается. Он плохо всасывается из кишечника. И исследователи нашли такое соединение, которое проводит хром в организм. Это и есть Пиколинат хрома, который легко всасывается через кишечник.
Галина Гроссманн не запрещает своим похудающим принимать капли Пиколинат хрома, но только тем, у кого очень большой вес при инсулинрезистентном диабете. А также людям с хорошим аппетитом, но со слабым пищеварением, и то только в начале курса похудания. Далее правильное выполнение программы похудения даст организму самому восстановить чувствительность к инсулину. Да и само питание на курсе Гроссман уже богато хромом.
Капсулы для похудения ЛиДа
Капсулы LiDа (ЛиДа), в отличии от большинства шлаковыводящих препаратов и препаратов для похудения, не обладают слабительным эффектом. Капсулы Li Dа способствуют регуляции обмена веществ. Действие компонентов препарата направлено на расщепление жировых отложений.
Зачастую рекламируемые китайские таблетки не понятно какой имеет состав. Там могут быть вытяжки из ядовитых грибов и растений. На упаковке принято писать «Натуральный продукт». Ну да, например, продукт выработанный из волчьих ягод или белены, это натуральный продукт, спора нет. Вот только это яд. Самостоятельный прием натурального яда порой страшнее синтетического.
Яд остается ядом, не зависимо от происхождения: животный, растительный, бактериальный. Любой может причинить страшные последствия, вплоть до летального исхода. И пусть пишут «Натуральный продукт» - от этого безопаснее препарат не становится!
Китайские средства для похудения
Многие китайские препараты и средства для похудения содержат в своем составе ядовитые компоненты, благодаря которым происходит похудение.
Кроме Ли Да, китайские фарм компании предлагают таблетки БиЛайт (B-Lite) и фито-капсулы Бомба. Производители этих препаратов объясняют их эффективность тем, что якобы в их состав входит какой-то жиросжигающий ген растительного происхождения. Но не объясняют, как может растительный ген работать в организме человека? Абсурд получается, то есть реклама.
Также в описании китайский препаратов можно встретить L-карнитин, якобы благодаря ему снижается вес. Опять абсурд. Как правило, L-карнитин используется при силовых тренировках для построения тела бодибилдерами. Главное, вставили красивое название, в надежде, что никто не поймет.
Лекарства для похудения
Имеется большая вероятность, что в реальности китайские лекарства для похудения созданы на основе, например, вытяжек из безопасных растений. Но в состав также добавляют психотропные вещества с измененными названиями, которые будут способствовать снижению веса. Но при этом могут вызывать побочные действия:
- головную боль,
- тошноту,
- бессонницу,
- запоры или поносы,
- сбои сердцебиения,
- дрожь в теле,
- судороги,
- галлюцинации,
- психические расстройства,
- отсутствие аппетита.
С таким набором побочных действий после приема китайских препаратов для похудения прямая дорога в психбольницу. Организм у всех разный, и по-разному может реагировать на одни и те же препараты. Задача производителей лекарств для похудения добиться, чтобы был результат, чтобы потом на фоне отзывов увеличить продажи. Бизнес и ничего более.
Может получиться так, что, похудев на таких препаратах, человек не сможет от них отказаться. Будет как наркоман испытывать ломку.
В отзывах можно найти откровения, что люди признаются в зависимости от препаратов для похудения. Это и понятно. Если не менять своё питание, а надеяться только на таблетки, то зависимость обеспечена. А если вначале изменить питание, то зачем тогда таблетки? Вес и без них замечательно уйдёт!
Гормон щитовидной железы
В советское время подобные препараты как перечислены выше, были отменены. Но в некоторых случаях, людям с ожирением назначали лекарственные средства с содержанием гормона щитовидной железы. Такие лекарства показаны тем, у кого недостаток собственного гормона щитовидной железы. Благодаря препарату набирается необходимое количество гормона и человек начинает худеть. Это нормальная и естественная помощь организму для похудения.
Тайские таблетки
Широко рекламируются Тайские таблетки для похудения или капсулы. Они содержат наркотическое вещество амфетамин. При регулярном приеме этот наркотик приводит к психической зависимости и истощению. Человек превращается в наркомана и не может самостоятельно отказаться от таких препаратов. Неужели снижение веса такой ценой может кому-то понравиться?
Препараты для лечения ожирения
Важным моментом, решающим вопрос назначения препаратов для лечения ожирения, является невозможность снизить вес немедикаментозным способом (диетотерапия и т.п.) при явном прогрессировании ожирения и дополнительных факторах риска. Например, сердечная недостаточность на почве ожирения.
По данным ВОЗ, в 2016 г. избыточной массой тела в мире страдали 1,9 млрд взрослых в возрасте 18 лет и старше, а ожирением – 650 млн. При этом частота избыточной массы тела составила 39%, ожирения – 13%, в том числе 11% среди мужчин и 15% среди женщин. В том же году количество детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет с избыточной массой тела или ожирением превысило 340 млн. В 2019 г. количество детей в возрасте до 5 лет с избыточной массой тела или ожирением составило 38 млн.
Но почему-то сложившуюся ситуацию никто не собирается объявлять эпидемией…
Таблица препаратов от ожирения
| Препарат | Механизм действия |
| Орлистат | Уменьшает всасывание жира в кишечнике путём подавления действия фермента поджелудочной железы — липазы. |
| Сибутрамин | Антидепрессант из группы анорексигенных лекарственных средств или регуляторов аппетита, уменьшающий желание принимать пищу. |
| Римонабант | Является антагонистом каннабиноидных рецепторов, которые оказывают центральное действие на мозг, уменьшая аппетит. |
| Метформин | Не предназначается для лечения ожирения у здоровых людей, метформин только для лиц с диабетом II типа, а при диабете типа I прием метформина не имеет смысла и просто опасен. |
| Эксенатид Баета | Аналог глюкагоноподобного пептида-1, который синтезируется кишечником в ответ на присутствие в нём пищи. Задерживает опорожнение желудка и способствует возникновению чувства сытости. |
| Прамлинтид | Cинтетический аналог гормона амилина. В ответ на прием пищи поджелудочная железа синтезирует гормон амилин у здоровых людей. Задерживает опорожнение желудка и способствует возникновению чувства сытости. |
| Семаглутид | Подавляет секрецию глюкагона, снижает аппетит и тягу к еде, усиливает секрецию инсулина и снижает уровень глюкозы в крови. |
| Тирзепатид | Разработан для лечения диабета 2-го типа. Эффект снижения веса связан с регуляцией метаболизма глюкозы. |
Это только основные и наиболее известные препараты. Существуют и другие лекарства для похудения, но все они обладают серьезными побочными действиями, сродни амфетамину.
Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ)
Для похудения также используют препараты-наполнители желудка. Например, МКЦ Анкир-б и капсулы Ксеникал (аналог Орсотен).
МКЦ (Микрокристаллическая целлюлоза) – натуральный источник пищевых волокон, энтеросорбент природного происхождения с высокими детоксикационными и адсорбционными свойствами способствует: снижению чувства голода, сокращению количества потребляемой пищи и предотвращению перееданий, эффективному снижению веса.
Ксеникал — препарат для лечения ожирения, специфический ингибитор желудочно-кишечных липаз, обладающий продолжительным действием. Лекарство отпускается по рецепту врача, помогает похудеть при сильно избыточном весе или ожирении.
Задача подобных препаратов – добиться чувства сытости за счёт наполнения желудка и кишечника этими веществами, чтобы имитировать чувство сытости.
Подобные средства, как и капсулы для наполнения желудка, рассчитаны на определённую весовую категорию. При слишком большом избытке веса они вряд ли возымеют действие, но и вреда не нанесут.
Пищевые волокна — это материал, из которого состоят стенки клеток овощей, фруктов, зерновых и др. Очищение (переработка) продуктов питания вызывает недостаток пищевых волокон в рационе питания, что приводит к изменениям в обмене веществ, изменению баланса микрофлоры кишечника, снижается естественная двигательная функция кишечника. В желудочно-кишечном тракте МКЦ образует стабильный коллоидный гель или дисперсию.
Конфеты для похудения
Широкое распространение для похудения получили различные конфеты, шоколад, леденцы, батончики и другие диетические протеиновые сладости и сушеные фрукты. Чтобы у человека возникало желание их приобрести, прибегают к различным маркетинговым уловкам: экзотические названия, что-то необычное в описании и обязательно упоминание «для похудения».
В каких-то из этих конфет может встречаться порошок растения Гуарана, активным веществом которого является кофеин. Так же добавляют другие вещества, например, теофиллин и теобромин. В связке с кофеином эти вещества являются кардиостимулятором.
Известно, что кофеин в небольших количествах ускоряет обмен веществ, его можно условно даже назвать жиросжигающим продуктом.
Но так как, в данном случае, кофеин находится внутри конфет или шоколада, то человек не отвыкает от сладостей на похудении. Раз можно такие конфеты, то вскоре в пищу пойдут и обычные сладости. Одним словом, пищевые привычки в данном случае не меняются.
Проще вместо этих конфет выпить небольшую чашку натурального кофе. А диетические конфеты и шоколад оставить на праздник, как небольшое послабление питания.
БАДы для похудения
БАДы и жиросжигатели для похудения не работают, как этого от них ждут. Это лишь реклама и бизнес на больных ожирением людях.
Следует понимать, что даже самое лучшее средство для похудения (самое разрекламированное) может быть опасным для здоровья. Чтобы исключить возможные риски для здоровья, нужна предварительная консультация с врачом. Вред и противопоказания зависит от конкретного лекарственного средства и состояния пациента.
- Главный вопрос. Если БАДы так эффективны для похудения, как их рекламируют, то почему производители до сих пор не создали на их основе лекарственную форму для лечения ожирения?
- Если БАД – это не лекарство, то как понимать содержащиеся в них рецептурные препараты (например, фуросемид, амфетамин, фенолфталеин и др.)?
Определенный, скромный эффект от БАДов и жиросжигателей всё же имеется, но только за счет лекарственных компонентов в их составе. А также эффективность достигается из-за того, что их принимают на диете или курсе похудения, когда меняется меню и рацион питания.
Жиросжигающие таблетки
Жиросжигательные таблетки бывают трех видов:
- Классические БАДы;
- Лекарственные средства с липолитическим свойством;
- Жиросжигатели для спортивного питания.
Жировые клетки под воздействием препаратов-жиросжигателей расщепляются быстрее. При этом глицерин из них извлекается также быстрее. Препараты, для жиросжигания обладают термогенным действием на организм благодаря компонента состава: экстракту красного перца и гуараны, а также кофеина.
Жиросжигатели для похудения женщин ничем не отличаются по своему действию и для мужчин.
Похудение на таблетках
В наш век интернета многие мечтают, строят иллюзии на основе рекламы, что можно похудеть, не меняя пищевые привычки, и идут в аптеку искать волшебную пилюлю.
Как вообще можно похудеть, если в любое время дня и ночи не отходить от холодильника, включать в рацион питания жареную картошку, макароны с сыром, пельмени, выпечку и сладости, быть завсегдатаем званных ужинов в ресторанах или просто домашних застольях? Неужели разумный человек способен поверить, что на таблетках получится безопасно похудеть, питаясь всем перечисленным и не меняя образ жизни?
В принципе, кто страдает ожирением и каким-то лишним весом, должны в общих чертах представлять причину этой проблемы. Может быть даже пробовали контролировать БЖУ и занимались физкультурой. Другой вопрос, что не хватило мотивации и силы воли, чтобы довести задуманное до конца. Поэтому лучше записаться на курс похудения, где наставник даст рекомендации, что можно, а что нельзя дополнительно принимать.
Сильнодействующие для похудения
Вначале проанализируем сильнодействующие препараты для похудения.
Анорексигенные средства - это вещества, используемые для лечения патологического ожирения. Они подавляют аппетит и создают иллюзию сытости. Их еще называют – регуляторы аппетита. Большинство полных людей мечтают похудеть на таких препаратах. Одним из первых эффективных анорексигенных средств был амфетамин (фенамин) - фенилалкиламин, сходный по строению с норадреналином. Также известны сибутрамин и фенфлурамин.
Все подобные средства оказывают действие на центральную нервную систему. И также все они имеют побочный эффект, поэтому необходим врачебный контроль, самолечение не допустимо.
Тирамин - это препарат гормонов щитовидной железы, содержащие комплекс белков и нуклеопротеидов, получаемых из щитовидных желез молодых телят, которые по белковому составу клеток идентичны у всех млекопитающих. Как и все Цитамины, за счет механизма трансцитоза Тирамин действует целенаправленно на клетки щитовидной железы и способствует нормализации их функции. Назначение Тирамина оправдано при гипотиреозе.
Препараты этой группы не имеют прямого назначения с целью похудения, их назначают для лечения болезней щитовидной железы.
Но все знают, что наличие заболеваний щитовидной железы всегда сопровождается набором лишнего веса. Но это качественно другой вес – это чаще накопление слизи и жидкости, а не жира. При нормализации работы щитовидки лишний вес уходит, а люди думают, что жир сгорел.
Сахароснижающие препараты
Многие надеются похудеть на сахароснижающих препаратах. Например, принимают распространенный препарат Метформин. Этот препарат применяется при лечении сахарного диабета 2-го типа, особенно у лиц с избыточным весом и ожирением, которым не помогают диеты и физические нагрузки.
Его назначают при сахарном диабете 2-го типа. Некоторые снижения веса, исследования показали, что некоторые снижения веса тела есть при приеме метформина. Но при этом наблюдается диарея, возникают у испытуемых. Именно эта диарея и являлась причиной некоторого снижения веса тела.
Как снизить аппетит без лекарств
Не обязательно пить лекарства, чтобы снизить аппетит. Существуют естественные способы, которые не только успешно снижают аппетит, но и в тоже время снижают вес тела.
Мясо курицы, лучше грудка, приготовленная на гриле или на пару, снижает аппетит. Также можно куриную грудку приготовить в духовке в виде шашлыков.
Ломтик черного хлеба, хорошо зажаренный в тостере до румяной корочки, тоже снижает аппетит.
Рыбные, куриные, мясные бульоны хорошо снижают аппетит и дают чувство сытости. В результате человек не переедает лишнего.
Как сжечь жир
Кто задумывается о здоровье, то ищут способ, как сжечь жир без лекарств и препаратов.
Ускоряют сжигание жира народные средства:
- укроп,
- тмин,
- горчица,
- лавровый лист,
- хрен,
- кориандр,
- гвоздика,
- кардамон,
- корица.
Одним словом, все пряные травы и приправы ускоряют сжигание жира.
Как вывести жидкость
Почему для похудения важно выводить жидкость из организма? Когда жир сгорает (происходит липидный обмен), то выделяется вода. И эту лишнюю воду нужно обязательно выводить из тканей, а потом уже из лимфатической и кровеносной системы. Для этого не всегда оправдано применение мочегонных препаратов.
Улучшает вывод жидкости из тканей зелени петрушки. Хорошими мочегонными при похудении являются крапива и березовый лист. Подробнее о народных средствах при похудении читайте ЗДЕСЬ.
Таблетки для похудения - побочные действия
Средства и таблетки для похудения имеют побочные действия! Какие препараты для похудения можно использовать, а какими пренебречь, решать должен врач. Средства для похудения из аптеки, которые можно использовать в домашних условиях, рассмотрим ниже.
Некоторые похудающие оценивают риски на собственном опыте. Купят какое-то аптечное средство для снижения веса тела (например, знакомые посоветовали), пропьют курс и с удивлением обнаружат, что им не помогло! Зато тут стало что-то побаливать, там покалывать, давление скачет и т.д. Спрашивается, а нельзя было вначале изучить информацию об аптечных средствах для похудения?
Таблетки для похудения эффективные 100% не бывают!
Средства для похудения – эффективные или нет
Прежде, чем говорить об эффективности препаратов для похудения (таблеток, капсул, капель), нужно поставить акцент на том, что использовать их самостоятельно, без консультации и наблюдения врача не рекомендуется.
Потому что они оказывают действие на вегетативную и центральную нервную систему. Как отреагирует на них организм в каждом конкретном случае – никто не скажет, кроме лечащего врача.
А такие средства, как наполнители желудка, клетчатку, МКЦ, можно использовать самостоятельно в комплексе с каким-то курсом похудения или программой снижения веса тела. Вреда от них не будет, но и эффективными их сложно назвать.
Слабительными и мочегонными средствами для похудения из аптек, такими как чай и кофе Турбослим для контроля массы тела, злоупотреблять литрами нельзя. Может попросту случиться обезвоживание. Это наносит вред организму из-за вымывания минеральных солей. Но в разумных количествах пить Турбослим можно. Только не надо ставить завышенных ожиданий на похудение. Это лишь профилактика организма.
Видео
Посмотрите короткое видео на ютуб, где Галина Гроссманн объясняет о вреде препаратов для похудения, и как можно похудеть без таблеток:
Галина Николаевна Гроссманн: ученый-биолог, исследователь замкнутых экосистем, доктор биологических наук, разработчик авторского биокомпенсационного метода избавления от вредных привычек (курения, алкоголизма, переедания), а также методик по омоложению и похудению (биолифтинг, липолитика). Основатель Центра Биологии и Экологии человека в Эстонии - «Гроссманн Центр», и интернет-проекта «Худеем99» с офисом в Казани. Эксперт по похуданию, диетолог, автор программ и обучающих курсов похудения, тренингов и книг по снижению веса, правильному питанию и омоложению организма.
